KLEURRIJK YOGA

Yogalessen voor Kinderen en Volwassenen

Yogalessen zijn voor iedereen!

Yoga is dan ook geschikt voor ieder lichaamstype en iedere levensfase. Onderstaand vind je een hele korte beschrijving van de yogavormen en als je toch nog twijfelt wat nu de Yoga voor jou is, neem contact op.

Yin Yoga is een yogavorm waarbij je rustig een pose aanneemt, daar langer in blijft en weer rustig uitkomt. Bij het aannemen van de pose verken je de grens van jouw mogelijkheden en in de pose heb je de tijd om weer bij jezelf te komen.
- Balanceer jouw actieve leven met rust

Hatha Yoga is een yogavorm waarin je de poses actief aanneemt en dat kan zowel statisch als dynamisch. Bij het beoefenen van deze fysiek ingestelde Yoga kun je balans ervaren of hervinden en tot een diepe rust komen.
- Breng Zon (Ha) en Maan (Tha) in balans

Kinderyoga is Yoga+. De yogahoudingen zijn afgestemd op de leeftijdsgroep en aangevuld met activiteiten zoals muziek, dans en creatieve expressie. Het is een luchtige manier om als kind in contact te komen met Yoga.
- Yoga met plezier en creativiteit

(Groot)ouder en Kind Yoga is vooral om samen een Yoga les te volgen, en ook hier zijn er naast de yoga poses aanvullende activiteiten. Grootouder en Kind Yoga is natuurlijk ook mogelijk.
- Samen Yoga met plezier en creativiteit

Yoga op maat; het kan natuurlijk dat de standaard Yogales niet of net niet is wat je zoekt. Neem dan even contact met mij op zodat we samen jouw wensen en de mogelijkheden kunnen bespreken. Denk hierbij aan de les inhoud, de locatie, zelf je groep samenstellen of Yoga op je werk.
- Yoga in jouw ritme

Lesrooster

Lessen zijn weer gestart na de zomervakantie!



Staat jouw voorkeursles of dag en tijd er niet bij, vraag even naar de mogelijkheden. Bij voldoende interesse kan er een nieuwe groep gestart worden.

De lessen geef ik in mijn huis aan kleine groepen, zodat er tijd en ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Neem contact op

Tarieven

Lesduur is 60 minuten

Elly-May

In 1995 heb ik mijn eerste Yogales meegemaakt, en sindsdien is Yoga altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest.

Na al deze jaren ontstond het verlangen om mijn ervaring te delen door les te gaan geven.
Uiteindelijk heb ik in 2018 de stap genomen en ben ik lessen in Kinderyoga gaan geven.

Snel daarna ben ik mij gaan vertakken en geef ik nu ook lessen aan volwassenen.

Opleidingen en registratie

Ik ben mijn reis als Yoga Alliance-gecertificeerde Yogadocent begonnen met de Kinderyoga docentenopleiding.

Om meer vaardigheden op te doen en om zo een sterkere en beter gevarieerde lesstructuur te creëren, volgde al snel een nieuwe opleiding. Deze Teacher Training gaf een solide basis in Yoga en het lesgeven van de verschillende stlijen Yoga.

Als natuurlijk vervolg hierop heb ik een Yin Yoga docentenopleiding gevolgd. Naast de basis in het leren hoe Yin Yoga lessen te geven, waren er binnen deze opleiding vele verdiepingen en aanvullingen hierin, waaronder het combineren van Yin en Yang Yoga, de vijf elementenleer en mindfulness-meditatie.